Niezależnie od tego, czy lubisz zimne czy ciepłe jedzenie, musisz pamiętać, że może ono wpływać na Twój układ trawienny. W rzeczywistości może to spowodować, że
Czytaj dalejIle można schudnąć w miesiąc?
Pozbycie się kilku kilogramów może być łatwym zadaniem, zwłaszcza gdy masz odpowiedni plan. Jeśli stosujesz odpowiednią dietę i ćwiczenia, powinieneś być w stanie zrzucić około
Czytaj dalejDieta wątrobowa – co można jeść i jakie są zasady
Niezależnie od tego, czy rozważasz dietę wątrobową, czy już na niej jesteś, jest kilka zasad, o których powinieneś wiedzieć. Powinieneś unikać tłuszczów nasyconych, przetworzonego mięsa
Czytaj dalej
Jak obniżyć poziom cukru we krwi
Czy próbujesz obniżyć poziom cukru we krwi z konkretnego powodu lub szukasz do zarządzania poziomem cukru we krwi dla ogólnego stanu zdrowia, istnieje kilka czynników,
Czytaj dalej
Dieta antyhistaminowa – z czego się składa?
Dla osób cierpiących na reakcje alergiczne dobrym wyborem może okazać się dieta mająca na celu zmniejszenie objawów alergii. Dieta antyhistaminowa skupia się na eliminacji pokarmów,
Czytaj dalej
Dieta trzustkowa – zasady i dozwolone produkty
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym dietetykiem, istnieją pewne zasady, których musisz przestrzegać, aby zapewnić sobie sukces. Oto kilka wskazówek, czego należy unikać
Czytaj dalej
Dieta cukrzycowa – co może znaleźć się w diecie diabetyka?
Włączenie niektórych owoców i warzyw do diety cukrzyka pomoże Ci utrzymać zdrową wagę. Warzywa te zawierają błonnik, który pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Możesz
Czytaj dalej
Syrop glukozowo-fruktozowy – dlaczego należy go unikać?
Syrop glukozowo-fruktozowy może mieć negatywny wpływ na zdrowie Twojego organizmu. Zwiększa ciśnienie krwi, wagę i poziom kwasu moczowego. Jest również powiązany ze stanem zapalnym. Zwiększa
Czytaj dalej
Dieta wysokobiałkowa – z czego się składa?
Zasadniczo dieta wysokobiałkowa polega na spożywaniu różnych pokarmów zawierających duże ilości białka. Pokarmy w tej diecie obejmują czerwone mięso, ser, jogurt, fasolę i rośliny strączkowe.
Czytaj dalej
5 powodów, dla których powinieneś jeść więcej białka
Niezależnie od tego, czy próbujesz uzyskać szczuplejsze lub po prostu chcesz wyglądać najlepiej, dodanie białka do diety może pomóc. Jest ono nie tylko ważne dla
Czytaj dalej